자유게시판
식단 탄단지!
레아공주
- 2018.07.18 16:21
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탄수화물, 단백질, 지방 비율 맞춰서 건강하게 먹기가 참 어렵네요.
하지만 다시 꾸준히하면 좋아지겠죠 ?
아침에 컵라면에 삼각김밥에, 점심은 외식 폭식! 저녁은 맥주와 안주로 먹던 생활 청산하고 건강한 식생활과 건강한 수면, 그리고 규칙적인 생활 유지 해야할껍니다!
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