저녁에 고구마 괜찮나요?
울먹
지금 저녁으로 고구마 125g정도 먹으려고 하눈데 칼로리사전보니까 탄수화물이네요..ㅜㅜ 저녁에 탄수화물 제한하는게 좋다고 하던데 고구마 안먹는게 좋겠죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
아예 안되는 건 아니고..가급적 아침이나 점심에 탄수화물 드시고 저녁은 단백질&채소 위주로요~
드셔도됩니다
탄수화물도 있어야 살이빠집니다.근육증진을위해 단백질과도 콜라보가 되지요
30일 플랭크 3일차 성공!
[다신 11기 최종미션] 몸무게 인증
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아예 안되는 건 아니고..
가급적 아침이나 점심에 탄수화물 드시고 저녁은 단백질&채소 위주로요~
드셔도됩니다
탄수화물도 있어야 살이빠집니다.
근육증진을위해 단백질과도 콜라보가 되지요