다이어트 고민&질문
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실내싸이클 vs 런닝머신
올리비아핫
- 2018.07.18 19:59
- 181
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실내싸이클이랑 런닝머신중에 다이어트할때 뭐가더좋은가여!? 한시간하고나면 런닝보다 실내싸이클이 칼로리소모가더높던데 기계에잇는게맞나여?? 아니면 실내싸이클30분 런닝머신30분 하는게 더좋은가여??
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아무거나 평생 꾸준히 즐기면서 할 수 있는거요 ^^