다이어트 일기
07월 18일 (음식 1107kcal, 운동 150kcal)
메로메롱
- 2018.07.18 21:45
- 33
- 0
첫시작.. 화이팅 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1107/ 1187
150/ 198
성공
(32)
아침식사 : 123kcal (11.11%)
| [오리온] 오뜨 쇼콜라 | 123kcal |
점심식사 : 411kcal (37.13%)
| 쌀밥 | 295kcal |
| 슬라이스햄 | 38kcal |
| 무생채 | 16kcal |
| 알감자조림 | 53kcal |
| 열무김치 | 9kcal |
오후 간식 : 275kcal (24.84%)
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| [오리온] 후레쉬베리 딸기 | 130kcal |
| 홍삼 | 70kcal |
저녁식사 : 298kcal (26.92%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 무생채 | 16kcal |
| 열무김치 | 6kcal |
| 계란말이 | 56kcal |
| 알감자조림 | 53kcal |
| 오징어젓갈 | 12kcal |
운동 : 150kcal
| 홈트 | 150kcal |
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