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45키로도저언
  • 2018.07.18 22:35
  • 85
  • 6

집에 오는시간이 5시인데 6시에 닭가슴살 먹고
8시에 헬스장가서 런닝머신1시간정도달리고 집와서
근력운동해도괜찮을까요??

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  • 다신
    /습관 2018.07.19 00:36

    45키로도저언 간단한 운동기구라도 연습하셔서 운동하세요 홈트보다 중량을 칠수있다는 좋은 장점을 가지고 있어요 런닝만 하실거면 굳이 헬스장 등록 안해도 될거같아요

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  • 초보
    45키로도저언 2018.07.19 00:26

    1키로찌우긔 그냥 아파트 헬스장이라 런닝머신이랑 간단한 운동기구밖에없어서 그닥 할만한 운동이없어요 ㅠㅠ

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  • 다신
    /습관 2018.07.19 00:25

    45키로도저언 홈트 동영상은 별개고 일단 헬스 등록하신 이상 헬스장 기구를 사용하셔야지요

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  • 초보
    45키로도저언 2018.07.19 00:24

    1키로찌우긔 제가 맨날하는 홈트가있는데 헬스장에서 틀어놓고 하기가 좀 그래서요 ㅠ_ㅠ ,,

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  • 다신
    /습관 2018.07.19 00:22

    왜 굳이 헬스장에서 유산소만하고 집에서 근력운동을 하시나요
    그냥 다 헬스장에서 하세요

    답글
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  • 초보
    퍼플별 2018.07.18 22:49

    홧팅

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다리 근육

2018.07.18 조회수 : 143
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