다이어트 일기
정체기를 지나고 있다...
세상을보는창
- 2018.07.18 23:13
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정체기에 들어선지 1개월이 되어간다.
엎친데 덮친격이라고, 술자리도 늘고, 또한 내가 술을 찾기도 하는 시기를 약 2주간 겪었다.
정체기에 대한 전문가들의 의견은 매우 다양해서
판단하기 어려웠는데...다행히, 닥터유, 유태우 박사의 의견이 크게 와닿았고, 그의 조언대로...
나는 '다지기'를 실행중이다.
내 몸이 원하는 바를 역행하지 않고 받아들이면서 방향을 돌리는 것이다.
인바디 변화와 나의 욕구정도를 보건데, '정체기'는 벗어나고 있는 것 같다.
https://youtu.be/Kk5niBMTfnI
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