자유게시판
3일째 다이어트중ㅋㅋ
넌나의별
- 2018.07.18 23:52
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아침은 간단하게 두유나 저지방우유
점심땐 일반식 대신 배가 적당히 부를만큼만
저녁은 7시 이전 계란2개나 샐러드정도.
퇴근후 집까지 8키로 정도 되는 거리 2시간 정도 걷고
집에서 1시간정도 훌라우프 돌리고
윗몸일으키기 20개씩 3세트
물은 생각날때마다 먹음
이렇게 3일차인데..ㅜㅜ 살 빠지겠죠?
현재 156에 66키로..
배만 살찌는 복부비만..이에요ㅜㅜ
3일차지만 1그램도 안 줄은거 같은건 왜때문일까요ㅜㅜ
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