다이어트 일기
07월 18일 (음식 1386kcal, 운동 31kcal)
예뻐질거양s2
- 2018.07.19 00:09
- 30
- 0
- 음식
- 운동
1386/ 1694
31/ 282
성공
(57)
아침식사 : 529kcal (38.17%)
| [올즙] 올바른 양배추즙 | 15kcal |
| 벨리스 바게트 | 175kcal |
| 리코타치즈 | 156kcal |
| 양파 | 6kcal |
| 카라코코 코코넛밀크 | 13kcal |
| 귀리우유 | 47kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 유기농 아몬드밀크 바닐라향 | 30kcal |
| 구기자 | 32kcal |
| 마카가루 | 20kcal |
| 현미프로틴 | 35kcal |
점심식사 : 286kcal (20.63%)
| 핫도그 | 242kcal |
| 바게뜨빵 | 44kcal |
저녁식사 : 571kcal (41.20%)
계획!
| 리코타치즈 | 98kcal |
| 바게뜨빵 | 44kcal |
| 사과 | 65kcal |
| [파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵 | 173kcal |
| [떠먹는 불가리스] 플레인 요거트 | 80kcal |
| [오뚜기] 쌀올리고당 | 46kcal |
| 강황 | 35kcal |
| 후추 | 30kcal |
운동 : 31kcal
| 보통 걷기 | 31kcal |
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