다이어트 일기
07월 18일 (음식 2394kcal, 운동 336kcal)
Geguri
- 2018.07.19 00:47
- 40
- 1
- 음식
- 운동
2394/ 3094
336/ 515
성공
(521)
아침식사 : 102kcal (4.26%)
| 찐고구마 | 102kcal |
오전 간식 : 205kcal (8.56%)
| [서울우유] 비요뜨 그래놀라 | 205kcal |
점심식사 : 383kcal (16.00%)
| 오쿡 연근영양밥 & 씨앗스테이크 | 383kcal |
오후 간식 : 40kcal (1.67%)
| [동아제약] 박카스 | 40kcal |
저녁식사 : 287kcal (11.99%)
| 찐고구마 | 115kcal |
| [닥터유] 에너지바 트리플베리 36g | 172kcal |
야식 : 1,377kcal (57.52%)
| [서울우유] 나 100% | 162kcal |
| 단백질 쉐이크 프로틴 가루만 | 219kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 996kcal |
운동 : 336kcal
| 보통 걷기 | 336kcal |
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이거 이렇게 어떻게 올리죠?