* 드디어 최종후기입니다. 저는 대화명에서 나와 있듯이 딸 셋을 낳은 평범한 대한민국 아줌마입니다. 제 키는 168cm이고...임신했을 때 78kg까지 나갔습니다. 신랑이 185cm에 75kg이었으니...말 다했죠..ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 막내를 낳고 식단조절도 이래저래 제 나름대로 노력했지만 64kg에서 내려가질 않더라구요.... 그 때 사진이 어디 있을 것인데... 암튼...아이들 키우랴...직장다니랴.... 스트레스가 이만저만이 아니었습니다. 거의 매일 맛있고 자극적인 야식과 맥주로 밤을 보내니... 제 몸은...뭐...저는 제 나름대로 합리화를 시키며 살았습니다. *하지만 건강에서 이상신호가 오더군요.. 건강보험공단 건강검진을 했더니..신장과 콜레스테롤수치가 문제가 생기더니... 결국 작년에 원인모를 통증으로 병원에서 5일이나 입원했지만 원인을 찾을 수가 없었습니다. 이래서는 안되겠따 싶어 다이어트 한약도 먹어보고... 굶기도 하고..원푸드도 해봤습니다...지금 생각해보면 미쳤었죠.. 조금씩 운동을 시작하고 PT도 받았습니다만... 의욕이 과해 발목을 접질르고 운동을 못하니 힘들게 뺐던 살들이 고대로 원상복귀....ㅠㅠ *가끔씩 칼로리 체크하러 들어왔던 다신앱에서... 퍼뜩...다이어트반을 모집한다는 글을 보고.. 아...이게 기회일 수도 있겠다..라는 생각이 들더라구요. 처음에 운동미션을 봤을때 우습게 봤죠.. 저는 제 나름대로 운동을 꾸준히 한 편이라... 식단도 완전 타이트하게 하고 운동도 추가로 하다보니 일주일만에 사진에서 봐도 아시겠지만 배가 확실히 들어가더라구요 하루하루 미션을 수행하는 재미와 핫바디만 동기들의 응원댓글과 식단사진들을 보는 재미에 어느 새 한 달이 후딱 지나갔네요.. 후반에 갑작스런 수술로 입원을 하는 바람에.. 제가 원하는 최종 몸무게에 도달하지는 못했지만 30일 동안 제 생활습관과 식단을 정말 많이 변했습니다. 미션 수행 중간에 54kg대도 보기는 했는데.. 금방 원상복귀되었네요. 아쉬움도 많고 뿌듯함도 있지만.. 몇 주간 회복기간을 가져야 해서 걱정이 태산이네요. 얼른 회복해서 제 최종목표몸무게 53kg과 원하는 핫바디 만들도록 하겠습니다. 다신 관계자여러분과..우리 핫바디반 동기들...정말 고생많으셨고 감사드립니다.
다신 앱에서 측정해본 제 BMI지수와 기본정보입니다.
제가 이번 미션을 통해서 정말 많이 고친것은 플랭크 자세입니다. 제 운동사진은 한번도 찍은 적이 없는데 미션을 수행하면서 필수로 찍어야 해서 찍다보니..제 자세가 많이 틀렸더라구요. 엉덩이는 하늘로 향해있고..ㅋㅋ 사진 보면서 자세교정 많이 했습니다.
다신을 통해 우드찹이라는 운동을 알게되었네요... 220회를 하면서..이것은 지옥의 트레이닝이라는 것을 깨달았습니다..하하하핫


비루한 제 몸이 그래도 어느정도 변화를 보여줬네요... 그래서 다이어터들이 사진을 찍나봅니다. 더욱 열심히 몸만들어...꼭..꼭 워너비 몸매 이루겠습니다.