다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 단백질보충제(쉐이크)
꾸준히으앙ㅇ
- 2018.07.19 08:34
- 87
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2시간안에 먹어도 된다고 해주세염...한시간 안에는 시간이 안되서 못먹어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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굳이 운동 직후 안드셔도되고 그냥 아침에 눈떠서 밤에 눈감을때까지 하루동안 단백질 잘 챙기시면 돼요 일반인에겐 별 차이 없어보여요 시간될때 드세요