다이어트 일기
01월 28일 (음식 1370kcal, 운동 419kcal)
쌍둥엄마2
- 2016.01.28 13:26
- 46
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점심식사 : 722kcal (52.70%)
| 검은콩 | 101kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 아몬드 | 140kcal |
| 슈크림빵 | 250kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 양배추 | 31kcal |
| 호두 | 104kcal |
저녁식사 : 648kcal (47.30%)
| 호두 | 208kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 검은콩 | 101kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 약식 | 122kcal |
| 조개살두부국 | 36kcal |
운동 : 419kcal
| 스쿼트(세트) | 19kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 샤워 | 120kcal |
| 탁구 | 240kcal |
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