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다이어트 일기

🖌2018.07.18🖌

다신등급

DIETER*GIRI*
  • 2018.07.19 11:40
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

1561/ 1847

0/ 307

실패
(21)

아침식사 : 454kcal (29.08%)

[QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE 142kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인 85kcal
우유 30kcal
오트밀 그레놀라 89kcal
수박 15kcal
배 24kcal
[썬넛트] 하루견과 69kcal

점심식사 : 472kcal (30.24%)

[CJ] 미소참깨드레싱 115kcal
방울토마토 2kcal
하루한끼샐러드 25kcal
야채샐러드 123kcal
[대림선] 실곤약 15kcal
닭가슴살 109kcal
베이글 83kcal

오후 간식 : 258kcal (16.53%)
[크라운] 츄러스 258kcal

저녁식사 : 377kcal (24.15%)

+후토마끼

소바정식 316kcal
연어초밥 33kcal
광어초밥 28kcal
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