다이어트 일기
나만의 변비해결방법
먹지말고도전44
- 2018.07.19 12:01
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저는 요즘들어서 아침마다 밥먹을 먹고 시원한 우유한컵을 먹는데요,,
항상 우유를 먹고 나면 약간 배가 슬슬 아픈 느낌이 드는데
그 느낌이 딱 그 신호였습니다,,
그래서 아침에 시원하게 볼일을 보고 나서 일을 하는 저에게는 상쾌한 느낌을 들게 해줍니다 😆
저 첫날에 우유 먹었을땐 배변을 세번이나 봤습니다! ㅋㅋ
큰거 안나오시는 분들 꿀팁이용~
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아침에 우유를 먹으면 신호가 오시는 분들은 유당불내증일 경우가 많다 하네요. 우리 신랑이랑 어머님이 아침에 우유만 먹으면.. 저는 안그래요. 알아보니 유당불내증 때문.. 이라네요.
좋은 팁 감사해요