자유게시판
앉아서하는 운동
참맛초코우유
- 2018.07.19 14:32
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학생이나 직장인분들은 앉아있는 시간이 많아 운동하기가 힘들짆아용 앉아서 하는 운동은 뭐가 있을까용??
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유튜브 땅끄 부부 영상에 앉아서 하는것 은근히 많아용
맨몸으로만 하는 레그 익스텐션도 잇구 다리사이에 책끼고 카프레이즈도 있구요 ㅎㅎ