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다이어트 일기

01월 28일 (음식 562kcal, 운동 95kcal)

다신등급

내가나일수있도록
  • 2016.01.28 13:33
  • 34
  • 0
아침식사 : 100kcal (17.79%)
김 마른김 5kcal
검은콩밥 71kcal
데친브로콜리 8kcal
양배추찜 16kcal
점심식사 : 285kcal (50.71%)
닭가슴살 109kcal
매일우유저지방&칼슘 75kcal
데친브로콜리 10kcal
당근 16kcal
양상치 8kcal
방울토마토 1개 30kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 37kcal
저녁식사 : 125kcal (22.24%)
매일우유저지방&칼슘 75kcal
당근 50kcal
간식 : 52kcal (9.25%)
아몬드 49kcal
블랙원두커피 3kcal
운동 : 95kcal
빠르게걷기 95kcal
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