다이어트 일기
01월 28일 (음식 1121kcal, 운동 198kcal)
liberto
- 2016.01.28 13:33
- 35
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아침식사 : 485kcal (43.26%)
| 아보카도 | 76kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 | 170kcal |
| 키위 | 30kcal |
| 자몽(지름약10cm) | 41kcal |
| 생협 요거트 | 75kcal |
점심식사 : 297kcal (26.49%)
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
저녁식사 : 212kcal (18.91%)
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
| 체리 | 30kcal |
| 방울토마토 1개 | 30kcal |
간식 : 127kcal (11.33%)
| 다크초콜릿 | 127kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 | 198kcal |
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