다이어트 일기
01월 28일 (음식 833kcal, 운동 1361kcal)
꾸잉?
- 2016.01.28 13:34
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아침식사 : 500kcal (60.02%)
| 낙지볶음 | 187kcal |
| 쌀밥 | 313kcal |
저녁식사 : 333kcal (39.98%)
| 핫케이크 | 218kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 | 115kcal |
운동 : 1,361kcal
| 스쿼트(세트) | 39kcal |
| 런지(세트) | 121kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 박봄다리운동 | 160kcal |
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 공부 | 900kcal |
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