다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침으로 감자 반개랑 우유 한 컵 어떤가요?
금강맘
- 2018.07.19 22:02
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집에 고구마는 없고 감자는 많아서요 ㅎㅎ
아침에 학원을 가서 공부해야하는데,
아침이나 점심 또는 저녁으로 우유 한 컵과(150ml정도) 감자 반개 어떻게 생각하세요?
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튼씬으로 넵 감자 한개를 먹어야겟네욤! 단백질은 닭가슴살 정도가 괜찮나요? 답변 감사합니다!
더드세요 단백질도 드시구요