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초고도비만 할수있다

회사 째고 계곡 다녀왔어요 ㅋㅋㅋ (79일차)

다신등급

방화동조피디

3
  • 2018.07.19 22:06
  • 69
  • 11

회사 째고 계곡 다녀왔어요 ㅋㅋㅋ (79일차)

아침 - 바나나
오전간식 - 프로틴셰이크, 바나나
저녁 - 오리백숙, 감자전, 파전, 도토리묵, 컵라면, 수박, 소주, 맥주 ^^;;;;;;;

운동 - 등 근력운동 60분, 줄넘기 20분 (2500개)


날이 너무 덥고 스트레스 받아서 오늘은 회사를 쨌어요 ^^;; 회사에는 외근 다녀온다고 하고 친한 사람들과 계곡으로 고고

회사 째고 계곡 다녀왔어요 ㅋㅋㅋ (79일차)

얼음물 같은 계곡물에 들락날락 하면서 점심겸 저녁겸 정신 없이 쑤셔 넣었네요;; 술도 들이 붓고 ㅠㅠㅠㅠ 내가 미쳤지 어흑

회사 째고 계곡 다녀왔어요 ㅋㅋㅋ (79일차)

회사 째고 계곡 다녀왔어요 ㅋㅋㅋ (79일차)

회사 째고 계곡 다녀왔어요 ㅋㅋㅋ (79일차)

휴... 오늘 갑자기 치팅을 했으니 내일은 다시 쪼아야 겠습니다 ㅠㅠㅠㅠ

그룹원 여러분들 오늘 하루 잘 보내셨나요 ^^;;
부디 저처럼 정줄놓고 치팅은 하지 마시길 ㅠㅠ 엉엉

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  • 다신
    방화동조피디 2018.07.20 17:54

    죽거나살거나 땡땡이치고 하는건 뭐든 즐거운 거 같아요 ㅋㅋㅋ

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  • 다신
    죽거나살거나 2018.07.20 12:57

    우와..대박..
    재밌게 잘놀고
    잘드시고👍👍..
    회사째고 계곡ㅋㅋㅋ
    완전재밌으셨겟당!!

    답글
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  • 다신
    방화동조피디 2018.07.20 07:22

    라미데 네 오늘은 좀 쪼을려고요. 부디 그럴 수 있기를...

    조이230 즐겁고 시원했어요 ㅠㅠㅠㅠ 또 가고싶네요...

    답글
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  • 초보
    조이230 2018.07.20 00:43

    띠로리 와 사진만으로도 그 느낌 상상되면서 ㅋㅋㅋㅋ힐링 됩니다

    답글
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  • 지존
    성공하는그날까지히릭 2018.07.19 23:13

    와 시원한 계곡물 보기만해도 땀이쏙들어가네여 이런날 먹는거져~~~낼또 바짝쪼이면되져 이게바로 힐링이져^^

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  • 다신
    방화동조피디 2018.07.19 22:28

    애플러버 수락산은 산에 위치한 계곡이라 물이 차고 그나마 깨끗한 편이고요, 일영유원지는 계곡이라기 보다 얕은 천? 같은 느낌이라 물살이 약한게 강점인거 같아요 ^^

    답글
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  • 다신
    애플러버 2018.07.19 22:26

    방화동조피디 오 바로 댓글이 !!
    안드래도 수락산이랑 양주 중에 고민이었는데 두개를 딱!댓글 감사해요 ㅎㅎ

    답글
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    입력
  • 다신
    방화동조피디 2018.07.19 22:26

    애플러버 사진속 장소는 남양주에 있는 수락산 계곡이고요, 여기도 좋은데 경기도 양주에 일영계곡도 좋았어요~

    답글
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  • 다신
    방화동조피디 2018.07.19 22:24

    푸른하늘작은별 여긴 남양주에 있는 수락산 계곡입니다 ^^

    답글
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    입력
  • 다신
    애플러버 2018.07.19 22:24

    우와 ㅋㅋ좋아보여요 ㅋㅋ 저도 담달에 백숙먹으러 계곡가랴고하는데 ㅎㅎ 서울근교면 추천좀 해주세용ㅎㅎㅎ

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