다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 점심 과일만 먹고 한 달
미쯔맛있겠다
- 2018.07.19 22:43
- 160
- 3
감량 얼마나 할까요ㅠㅠ? 운동도 할건데 많이 힘들겠죠ㅠㅠ
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그렇게 먹으면 한달뒤에 뭘 먹었을때 먹자마자 바로 찝니다.
과일도 그리 많이 드시진 못하실텐데 살빠지기전에 쓰러지겠는데용
먹을 걸 어느 정도 절제하면서 드실건 다 드시고 운동하시는 게 나중에 유지할 때 요요현상이 오지 않으실 거에요 :)