다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
조언부탁드려요!!!!!
재ZERO
- 2018.07.19 23:31
- 89
- 1
지금 아침으로는 귀리에 아몬드브리즈랑 바나나 갈아서 먹고 점심은 생채소들이랑 닭가슴살 이렇게 먹고있거든요! 근데 저녁도 다이어트식으로 유부두부나 토달볶 같은거 먹어야 하나 고민이 되네요 오늘도 초밥을 먹어버려서.. 다들 식단조절 어떻게 하시나요!
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그날 초과한 부분은 그 다음날 빡세게 운동하여 다이어트 성공하였습니다.
먹는 건 초창기 땐 다이어트 보조식품들로 조절하였구요.