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현재 식단관리를 어떻게 하고 계신지 잘 모르겠지만ㅎㅎ 저같은 경우는 과일도 조절해요ㅠㅠ 트레이너 쌤 말 듣는건데 하루 과일은 보통 아침에만 먹구요. 수박은 먹어도 되는 과일로 해주셨는데 많이 먹지 말라구 해서 두세조각으로 끝냅니당ㅠㅠ 여름에 수박을 못참겠지만..! 단 과일은 다 당이에여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ파이팅!! 근ㄷㅔ 빡센 다이어트 아니시라면 가능할거같아요!
뭐든 과하면 안좋지 않을까용..?
과일이 먹고싶다면 차라리 밥먹기 전에 >조금< 먹고 밥양 자체도 줄이시는 건 어떨까용? 수박에 물도 많지만 당도많아서ㅠ 남는 당은 지방으로 가니까요...
수박뿐만이아니라 모든 음식은 아무리 클린하다해도 과하면 좋지않아요
저녁에만안먹으면괜찮을꺼에요!