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다이어트 일기

07월 18일 (음식 727kcal, 운동 620kcal)

다신등급

성공하쟈ㅑ
  • 2018.07.20 06:00
  • 43
  • 2

  • 음식
  • 운동

727/ 1907

620/ 317

성공
(1483)

아침식사 : 191kcal (26.27%)
귀리 92kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[팔레오] 햄프씨드 27kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 현미 37kcal

점심식사 : 279kcal (38.38%)
[CJ] 계절밥상 시래기 나물밥 173kcal
진미채볶음 69kcal
아보카도 37kcal

오후 간식 : 82kcal (11.28%)
뉴트리션 다이어트 베이스 초코맛 82kcal

저녁식사 : 175kcal (24.07%)
삶은 계란 80kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal

운동 : 620kcal
필라테스 150kcal
런닝머신 걷기 170kcal
싸이클 실내자전거 300kcal
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  • 초보
    성공하쟈ㅑ 2018.07.21 12:04

    BGJin 40분이요~

    답글
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  • 지존
    커스터드바닐라 2018.07.20 11:22

    싸이클은 몇분하신거에요?

    답글
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