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저녁에 탄수화물 제한후 변화

다신등급

왕도깨비

 1
  • 2018.07.20 07:56
  • 166
  • 2

저녁에 탄수화물 제한후 변화

104kg대에서 정체하다가 저녁에 단백질과 야채위주로 식사하고 탄수화물 제한하니까 다시 체중이 내려가네요

물론 웨이트와 유산소는 꾸준히 하고 있어요ㅋㅋ

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    왕도깨비 2018.07.20 10:08

    해보자뚱땡아 음.. 현재 어플 다이어리 작성하시다보면 우측상단에 그래프 아이콘 있어요~^^

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    해보자뚱땡아 2018.07.20 10:05

    이런그래프는 어디서 작성하는거예용?

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