다이어트 고민&질문
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버피테스트 갯수 늘어 나세요?
뱃살과이혼!!!
- 2018.07.20 09:55
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버피 갯수를 못늘리겠는데 방법 없나요? 매일 15개 하면 심장터질것 같고 다리 무거워서 더이상 안올라가요. 늘어야 운동이 될텐데 저질체력이ㅜㅜ
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15개가 끝이요^^;;;하나씩 올리는게 안되니 셋트로 해봐야겠어요. 감사합니다~
늘어 납니다. 그런데 하루 15개가 끝인가요?? 아니면 호흡 정리이후 몇 셋트를 더 하시나요?? 전자면 후자의 방법을 추천하고 후자면 한번 하실 때 수량을 1개 올려서 해보세요.