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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

저에게 필요한 운동은 둘중 어느것같아요?

다신등급

yoosoo****
  • 2018.07.20 10:59
  • 83
  • 1

하루에 800칼로리씩 먹고 운동은 1시간정도 빨리걷고있어요
몸은 하체보다 상체에 더 살이있는 편입니다
걷는거로 부족한것같아서 운동을 더 늘릴려고 하는데요
상체,하체,전신 운동중에 두개만하려고합니다
어제 3가지를 다 했더니 오늘 아침에 몸이 너무 아파서요ㅠ
세가지중 두개 어떤게 나을까요?

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  • 다신
    /습관 2018.07.20 11:03

    하루는 상체/전신 하루는 하체/전신으로 하세요

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