비포&애프터
30일 야식끊기 완료~~~!!!
퓨른
1
- 2018.07.20 11:09
- 1,042
- 3
30일 야식 안먹기였구요~
헬스 PT, 수영, 식단 병행했습니당
오키로 정도 빠졌는데
비포에프터가 사진상으로 별차이 없어보이는데ㅜㅜ
사진을 잘 못찍은거 같아요 첨에..
그래서 아래 사진은 현재 사진이구요. 원래는 허벅지 있는 편이라 딱봐도 통통후덕해보였는뎅 슬랙스 이쁘게 입었습니당!
비포사진 저때는 66로쯤, 현재는 오늘 아침 기준 60.8키로 입니당
키는 170이구요~
저녁식단은 갉가슴살100,고구마70~90g,아몬드3알이였어요.
모두 파이팅하세여!!
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midiqkairasosjks 감사합니당ㅎㅎ!
6킬오 감량이면 엄청 감량한거에요 응원할게요!!
👍🏻