다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제로콜라의 나쁜점?
빼자빼자범
- 2018.07.20 16:05
- 145
- 2
제로콜라는 왠지 몸에 안좋을거 같기는 한데...
아무리 찾아봐도 왜 안좋은지 명확히 설명한 글이 없네요...
왜 안좋을까요? 1주에 몇회정도 먹으면 그나마 괜찮을까요
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저는 제로콜라맛을 좋아해서 궁금했는데 ㅎㅎ
아스파탐으로 단맛을 내는데 이 녀석이 설탕 및 액상과당과 달리 극소량으로도 단맛을 냅니다. 달기 때문에 입맛을 돋구고 단맛중독을 일으킬수 있다 하는데 이건 알아서 절제하시면 될 문제고, 아스파탐 과다섭취시 문제가 될수 있다하는데 이것도 워낙 극소량 들어가기 때문에 어지간히 막 3리터 이상씩 들이 붓지 않는한 별 상관 없습니다. 하루 한캔 정도는 아무 지장 없고, 실제로 보디빌딩 하시는 분들도 제로콜라 나랑드사이다 많이 이용 하십니다.