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살 안찌는것 오이.토마토 챙겨 먹으면..포만감은 확실히 생깁니다
만족감은 없지만요..
다이어트 38일째
어는정도 식탐이 조절되니.. 그동안 먹는거에 너무 집착했었다는 생각이
듭니다.생명유지에 필요한양 외에 맛에 탐닉하고 맛집 찿고 뭐 먹을까..맛있는거 없나 검색하고.주변 맛집 탐색하느라 시간도 많이 보내고..
그런데..덜 먹으려고 노력하다보니..탐닉하던 습관이 차츰 줄더라구요
식습관을 바꾸고 익숙해 지면 배고픔 덜 느끼게 되실거예요
빨리 잠들어요ㅜ