다이어트 일기
오늘부터1일차..
다빼고건강하자
- 2018.07.20 23:47
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오늘부터 마지막이란 마음으로 다이어트를시작해요
애3키우면서 힘들다고, 바쁘다고, 핑계 대면서 합리화 시켰던 내몸..
이제서야 내 실체를 알고 바꿔보고싶어서 글을써봐요ㅠ
이런사진과 글을올리기전에 정말 고민했어요...
근데 이렇게 알리고 진짜 빼고싶어요!!!
큰문제점은
1.수면부족
2.폭식
3.과자를좋아함
4.스트레스받으면 미친듯먹고 토하고...
5.운동부족
6.수분 부족
그래서 오늘부터 하루물2리터씩마시고,홈트 30분씩하고, 수면시간을6시간은 꼭 잘려고요 이렇게시작해서 운동량도 더늘리고 먹는거 줄이고 폭식안하게 노력할꺼예요
잘할수있게 용기주세요^^
진짜 건강해지공싶어요...
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님들 다들 감사해요~
운동안하다가 하니깐 지금 온몸이 다아프지만 님들의 응원글에 힘내서 열심히 할께요^^
정말감사합니다~~
다들 화이팅해서
이쁘고 건강해져요^^!!!
화이팅이에요!! 저도 출산후에 살이 넘 쪄서 이제 다이어트하려구요 ㅠㅠ
화이팅입니다 ^^
우리모두 화이팅!!
모두 같이 성공할꺼예요!!
여러분 화이팅!!^^
꼭성공하세요~~^^
화이팅 입니다!
화이팅이요~^^
응원 합니다
저도 제예기 하시는줄ㅜㅜ
열심이 하시면 될꺼에요 화이팅 하세요 저도 애들셋 다보네구 운동 시작했어요 열심이 하시면되요