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저도 안먹었다가 규칙적인 생활패턴으로 바꿀려고 다이어트 시작하면서 아침에 간단히 먹기 시작했어요 생활습관을 바꾸니 확실히 몸이 편하더라구요.
처음부터 무리하게 바꾸지마시고 속편한음식부터 시작하시는것도 괜찮으실꺼같아요 ㅎㅎ 저는 사과 반쪽에 견과류부터 시작했습니당