다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 잴 때
morbidoo
- 2018.07.21 06:07
- 151
- 5
아침에 재고 운동을 시작해야하는 건가요?
아니면 운동울 다 끝내고 저녁에 재야하는건가요?
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댓글 해주신 분들 말 처럼 항상 몸무게 재는 상황(조건)이 같으면 됩니다.
제가 하는 방법 : 기상 후 침대에서 간단한 스트레칭후 몸무게를 잽니당
즉, 공복상태!!!
잴때마다 동일한 시간대에 같은 조건일때 재는게 확실한 차이를 볼 수 있는 방법이래요! 저는 항상 아침에 일어나자마자 공복상태에서 재요!
아침에재는몸무게가진짜몸무게에요🤗
운동전에 재세요 식사도 물도 안먹고 아침공복 체중 재듯이 재는게 제일 좋아요
편한데로 하세요. 단 다른 날도 오늘과 같은 조건이면 좋겠죠??