다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고 저녁먹는데 시간이 늦어서요ㅠ
유자꿀
- 2016.01.28 14:32
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일끝나고 바로 헬스가서 운동하고 집에 오면 여덟시쯤 되는데요! 주로 저녁은 고구마 샐러드 위주로 먹는데 이 시간에 먹어도 괜찮을까요???? 보통 일곱시 이후로 먹으면 살찐다들어서요ㅜ
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살찌는 거 맞아요 근데 12시쯤에 잔다면 괜찮은 것 같아요~ 아님 헬스 전에 드시는 게 어떠신가요~
그때먹지말래요ㅜㅜㅡ트레이너샘이 차라리 운동오기전에 먹으라하더라구요 8시에먹는다니까 고구마나닭가슴살싸서 운동전먹거나 그러라하더라구요