다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 단기간에 어떻게 빼나요😭
jiwoo038
- 2018.07.21 11:05
- 174
- 1
살뺄때 제일 힘들고 빼기어려운부분인 허 벅 지 ❗️
어떻게하면허벅지를빨리뺄수있을까요ㅜㅜ혹시아시는분댓남겨주세용✨
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기본적으로 허벅지만 살을 뺄수는 없습니다. 몸 전체의 체지방을 빼는 과정에서 그 효과를 찾아야 할 것입니다. 스쿼트나 런지 같은 운동으로 하체 근력을 강화하시면 유산소 운동을 병행하시다보면 자연스럽게 정리될꺼라 봅니다.