다이어트 고민&질문
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단백질 파우더 섭취
유유니잉
- 2018.07.21 12:18
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평소에 닭가슴살과 달걀 두유 콩으로 단백질을 매끼니+간식으로 챙겨먹고 있어요
그런데 가끔 회식을 하거니 외식할때 단백질을 챙겨먹기 힘든 메뉴일 경우 단백질 파우더로 배를 채우고 밥을먹을까 생각하는데요
괜찮을까요????
괜히 칼로리만 더 높아지는건 아닌가 싶기도 하고
배부르면 덜 먹게 되지 않을까 싶기도 하네요 ㅠㅠ
밥먹기전 프로틴파우더 괜찮나요?
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조은방법 인거 같아요 전 국수같은 담백질 부족한거 먹고난후에 먹는데 전에먹으면 배도부르고 조을거같아요