자유게시판
산책도 운동이 되려나요?
루나루나
- 2014.10.11 19:13
- 272
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오늘은 좀 쉬려고 점심에 브로콜리랑 파랑 계란 넣은 라면을 반개 끓여먹고 날이 좋아서 3시간 정도 천천히 양재천 주변을 산책했거든요.
더운줄 모르고 긴바지 입고 나갔다가 땀범벅이 되어 돌아왔네요 ㅋㅋ
9키로 정도를 3시간 동안 느릿 느릿 걷다가 사진도 찍다가 그러고 왔는데 이것도 운동이 될까요?
저녁은 바나나 하나와 삶은 계란 두개로 때우긴 했지만요. 입맛이 없어서 그냥 억지로 쑤셔넣고 있네요. 이렇게 먹고 시속 약 5.5키로로 6키로 거리를 매일 걷는데도 몸무게가 안줄어드네요 😠 허리 사이즈는 조금씩 줄고 있어서 몸무게엔 연연하지 않기로 생각하고 있어요.
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^^
산책도 꾸준히라면 도움많아요 힘네세요