다이어트 일기
07월 21일
노란새앙!
- 2018.07.21 22:37
- 37
- 0
- 음식
- 운동
1079/ 800
970/ 235
성공
(456)
아침식사 : 163kcal (15.11%)
| 양배추 | 24kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [서울우유] 짜요짜요 복숭아 | 50kcal |
오전 간식 : 262kcal (24.28%)
| 우유 | 122kcal |
| [요플레] 얼려먹는 요플레 딸기 | 140kcal |
점심식사 : 654kcal (60.61%)
| [포스트] 아몬드후레이크 | 410kcal |
| 우유 | 244kcal |
운동 : 970kcal
| 아침운동 | 350kcal |
| 점심운동 | 100kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 90kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 스텝퍼 | 150kcal |
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