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다이어트 고민&질문

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고강도 근력운동과 허벅지

다신등급

김꽃수님

 1
  • 2018.07.21 23:57
  • 137
  • 2

고강도 근력운동을 하면 허벅지가 오히려 더 두꺼워진다하는데 사실인가요,

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.07.22 08:45

    본인체중이상의 바벨 짊어지고 백스쾃 하면서 영양 충분한 상태라면 모를까 걱정 안하셔도 됩니다.
    다이어트 식단으로는 걱정할만큼의 근성장 안옵니다.

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  • 다신
    ssoma 2018.07.22 00:54

    허벅지에 부하(웨이트)를 일정수준 이상으로 주고 운동하심 두꺼워져요. 스케이트선수나 싸이클선수를 생각해보세요.

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팔과 허벅지의 살 ㅠ

2018.07.21 조회수 : 80
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