• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

하비이신 분들에게 추천~

다신등급

썬샤인데이

  • 2018.07.22 12:26
  • 473
  • 3

전 유독 하비에요
반면 상체는 굉장히 좁죠 배가 많이 나와서 그렇지만...
이번에 다이어트 하면서 평소에도 저에게 잘맞았던
요가를 했어요
전 센터 다닐 시간적 비용적 여유가 없어서
홈트로 했는데
제가 한 요가 홈트는 에바요가에요
다이어트7일 플젝도 하고 그뒤론 근력홈트후엔 마무리로
쿨다운스트래칭 같은거 꼭 해줘요
시간이 다되면 반신욕도 하구여~~
그랬더니 승마살이랑 앞툭튀살 모두 전체적으로 감소되고
라인이 매끈해졌으며 샐룰도 많이 줄었어요
게다가 요가를 하니 근육통도 많이 줄고요
유연성도 엄청 늘었답니다
하비인데 운동할수록 범핑되시는 분들 꼭 한번 해보셔요~~
폼롤러도 수시로 하는데 요즘엔 시간이 앖어서 많이 못해요

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    빠난나? 2018.07.22 23:13

    홈트요가도 도움 많이 되는군요!! 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    lo0423 2018.07.22 21:37

    감사합니다!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    토르햄식 2018.07.22 16:40

    스트레칭이 많이 도움이되더라고요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 아침먹기 1일차 성공!

2018.07.22 조회수 : 22
다음글

점심 식사

2018.07.22 조회수 : 100
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기