다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물대신 과일
헬스걸걸걸
- 2018.07.22 19:46
- 151
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단호박대신 사과나 복숭아 하나씩 먹고 그러는데... 과일 다이어트에 안 좋을까요 ㅠㅠㅠ?
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비밀 댓글 입니다.
한끼만 과일대체가 좋을 것 같아요.
제가 최근에 아침저녁 과일을 먹으면서 1일 1000kcal 제한했는데.
살이 거의 안빠지더라고요 ㅠ
양은 어느정도가 괜찮나요 ?!?!?!!
비타민,무기질 등의 섭취를 위해 과일도 꼭 드셔주셔야 해요!!양이 과하지만 않으면 괜찮아요.