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다이어트 일기

07월 22일

다신등급

노란새앙!
  • 2018.07.22 20:52
  • 46
  • 0

먹는것을 줄이자 ㅠㅠ

  • 음식
  • 운동

1015/ 800

614/ 235

성공
(164)

아침식사 : 193kcal (19.01%)
삶은 계란 80kcal
양배추 24kcal
계란프라이 89kcal

점심식사 : 363kcal (35.76%)
삶은 계란 160kcal
찐감자 110kcal
바나나 93kcal

오후 간식 : 459kcal (45.22%)
김치전 459kcal

운동 : 614kcal
점심운동 100kcal
강하나 하체 스트레칭 90kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기 150kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
스텝퍼 144kcal
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