싯업
my초코
싯업을하면 꼬리뼈가아파요운동을잘못하는거겠죠?방법좀알려줍쇼
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음.. 싯업을 무릎을 올린다고 생각하지마시고 하복부쪽을 위로 올린다고 생각하고 해보세요 ㅎㅎ 그리고 싯업보다는 레그레이즈를 추천드립니다.
꾸벅
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