5월부터 다이어트 시작했는데요,,,
본격적으로 하게된건 6월부터라 생각하면 될거같아요.
처음에 61.5에서 시작,
현재 55.5키로,,, 배변활동 활발할땐 54.6까지도 경험해 봤는데요..
더이상 안빠져요.

이럴땐 먹는걸 더 줄이고 운동량을 늘리라고 하던데요..
그래서 저번주부터 탄수화물을 쏙 끊고
요거트, 사과, 오이, 두부 먹으며 해오고있는데요
주말에 닭갈비,츄러스, 컵라면 쳐묵쳐묵... ㅜㅠ
이러면 안되능거죠,,,

평소 변비도 있어서 가끔 변비약의 도움을 받기도 합니다.

애들 재워놓고 홈트레이닝 40분 하체스트리칭운동 3세트하고
레몬목차물 만들어서 하루에 2리터 마시고있어요.

좀더부지런해져야겠죠?

목표는 50키론데요.
40대로 내려가면 더할나위 없겠어요~~ " "

하테튼실이라 (특히 종아리.... -_-)
청치마 입어보고싶은게 소원인 30대 여자입니다 ㅜ