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제가해봣는데..뒤져요진짜ㅠ
열개만해도 땀이 떨어지는 운동입니다 별명이 악마의 운동이라죠
ㅋㅋㅋ 제가 알고 있는 것중 최고의 유산소 운동입니다. 칼로리소모가~~~~~~ 어마어마~~~ 합니다.
일단 무조건 한달 해보세요 ^^