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다이어트 일기

01월 29일 (음식 502kcal, 운동 484kcal)

다신등급

련월동화
  • 2016.01.28 16:03
  • 76
  • 0
아침식사 : 122kcal (24.30%)
사과 122kcal
점심식사 : 159kcal (31.67%)
쌀밥 149kcal
김 마른김 5kcal
블랙커피 5kcal
저녁식사 : 221kcal (44.02%)
찐고구마 221kcal
운동 : 484kcal
플랭크 18kcal
스쿼트(세트) 17kcal
런지(세트) 32kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 6kcal
마일리 사이러스 하체 운동 100kcal
L자 다리운동 90kcal
보통 걷기 26kcal
조깅 달리기 105kcal
L자 다리운동 90kcal
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