07월 23일 (음식 357kcal, 운동 560kcal)

첫 스피닝 운동 후 점심

357/ 1203
560/ 200
성공
(1206)

| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 | 90kcal |

| [CJ] 햇반 쌀밥 200g | 150kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 | 13kcal |
| 김 | 4kcal |
| 깻잎무침 | 5kcal |
| 배추김치 | 6kcal |

| 스피닝 | 560kcal |
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