다이어트 일기
단백질 늘리자!!
고고씽붕붕
- 2018.07.23 17:23
- 47
- 0
단백질을 충분히 먹고있다고 생각했건만 또 근육이 빠지고 체지방이 느네요ㅠㅠ
간식 두유에서 계란흰자로 바꿔서 다시 근육키우기 들어갑니다
화이팅
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