조언부탁드립니다...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ근육량이 늘면 체중도 느나요..?
크루님
근래에 운동을 꾸준히했고 요즘 금육량이 늘어난게 느껴져요.... 근데 체중도 같이 느나요...?그럼 어떻게 해야하나요... 체중을 줄이고 싶은데.... 꾸준히 운동하면서 식단관리하면 자연스럽게 다시 지방도 빠질까요...? 조언해주세요 ㅠㅠㅠㅠ운동은 어느게좋나요 ㅠㅠㅠㅠ?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
몸무게보단 사이즈를 체크해보세요~적당히근육이 있어야 기초대사량이늘어나서 다이어트후 몸무게유지도 되요
당연히 체중도 늘죠 근육도 체중에 한 부분인걸요체중이 자꾸 느는건 체지방은 안빠지고 근육만 붙고있다던지 이런거같은데 유산소로 체지방을 빼시면 되죠체중만 줄이고싶다는거면.. 답이없네요.. 그냥 굶으세요 조금만 인터넷 검색해봐도 체중은 아무 의미 없다는거 아실겁니다
근육량이 늘면 당연히 몸무게도 늘어나죠
30일 플랭크 7일차 성공!
30일 야식끊기 20일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
몸무게보단 사이즈를 체크해보세요~적당히근육이 있어야 기초대사량이늘어나서 다이어트후 몸무게유지도 되요
당연히 체중도 늘죠 근육도 체중에 한 부분인걸요
체중이 자꾸 느는건 체지방은 안빠지고 근육만 붙고있다던지 이런거같은데 유산소로 체지방을 빼시면 되죠
체중만 줄이고싶다는거면.. 답이없네요.. 그냥 굶으세요 조금만 인터넷 검색해봐도 체중은 아무 의미 없다는거 아실겁니다
근육량이 늘면 당연히 몸무게도 늘어나죠