15일째입니다. 그룹방 1일.
아침- 저자방 우유에 쉐이크
점심- 밥2/3공기. 나물류. 김치. 고추참치 1캔(점심은 그냥 일반식으로 도시락 또는 사먹기 중임)
저녁- 숙주볶음. 해조국수
갑자기 차돌박이 숙주볶음 먹고파서 고기대신 겨란후라이 하나했더니 맛이 다르네여.. 저녁엔 열랑 적은걸 먹으려 노력중이라.. 배는 엄청 부르네요.
숙주 한봉지 다 먹어서.. ㅋㅋ
담엔 제대로 해서 점심에 먹어야겠어요. ^^
오늘 첨으로 물도 2리터에 운동도 20분이나 했어요.
운동은 넘 힘들어요. 흑흑
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꺄~ 해초국수인가요? 새로운 아이템 좋아요~ 곤약은 냄새나고 물이 너무 나와서 조리하기 힘들더라구요~
다들 1000kcal이내로 잘 드시네요~ 전 왜 안될까요 ㅜㅅㅜ
이 더위에도 줄지않는 식욕;;
나는야채영 미역국수 해초국수.. 이런이름인데 홈쇼핑보고 혹해서 샀어요. 미역으로만 만들어 17칼로리라네요. 소스에 평소 비벼 먹었는데.. 큰아들이 맛있다고 날마다 달래서... 내꺼라고 고만 먹으라했어요.ㅋㅋ 땡땡해요.면발이.. 콘약처럼 냄새도 안나고.. 무맛.. 양념맛으로 먹어요.
먹을거 참는노력 보통인내심으로 되지않더라구요~~ 저도 3일못지키다 오늘지켰어요~~!! 해조국수첨들어바요~~ 어떤몰캉몰캉한 맛일지굼금해여~~
스노우퀸 네에 그래요. 옆구리 배가 삐져 나오지만 않음 좋겠어요~~ 이쁜옷 입어봐요. 우리..
저도 일주일고비~
열심히 운동해서 좋은 건강도챙기고 이쁜옷도 입어용^^
운동은 25분이상 꾸준히 하시는게 효과가있다고해요~~ 처음엔 너무 힘든데 시간맞춰 이시간엔 무조건 운동다 하다보니 그시간되면 몸이 근질거리게 되네요 괜히 심심하고요^-^ 저는 일주일이 고비였어요. 일주일 눈감고 하고보니 금방 22일이되었네요^-^ 힘내요 할수있어요!!